Mama's Workout 大山 紘子2020年10月20日1 分産後の生活を楽にするために必要産後は早く体をもどしたい! と思ってもなかなか時間が取れませんよね。 自分に割く時間があるならベビーのお世話や家事をしたい! と思う方は多いと思います。 が! そのためにもママの運動はとっても必要です。 日々の抱っこ、オムツ替え、お皿洗いやお掃除といった動作を楽にするために...