Mama's Workout 大山 紘子2021年1月11日1 分からだが引き締まること=体重が減るは間違い産後のカラダを どうにか引き締めたくて 筋トレや 引き締めエクササイズを 頑張るママは多いはず Mama's Workoutのレッスンを受けるママも もちろん頑張っています! が! 途中で筋トレをやめてしまうママも多い! その理由は 体重が増えたから!! 引き締まってくると...