Mama's Workout2021年2月27日読了時間: 1分お散歩ついでにエクササイズこんにちはー肩回し、してますかー?寒いのか暖かいのかよくわからないこの季節ふと行った公園にはお花が満開✨やっぱり春かーと実感しましたこんな時期は肩をくるくる回しながらお散歩すると気分も晴れやか抱っこでだるい肩や腕もスッキリしますよー! #子どもと散歩#公園#公園エクササイズ#子育て中#子育てママ #産後エクササイズ#抱っこ#産後肩こり#産後ストレッチ
こんにちはー肩回し、してますかー?寒いのか暖かいのかよくわからないこの季節ふと行った公園にはお花が満開✨やっぱり春かーと実感しましたこんな時期は肩をくるくる回しながらお散歩すると気分も晴れやか抱っこでだるい肩や腕もスッキリしますよー! #子どもと散歩#公園#公園エクササイズ#子育て中#子育てママ #産後エクササイズ#抱っこ#産後肩こり#産後ストレッチ
続かないダイエットを終わらせるコツダイエットって永遠のテーマですよね。 なかなか始まらないしすぐ終わったり終わらせられず繰り返しダイエットしてみたり…. そもそも ①本当に体重を減らす必要がある? ほとんどの女性が 痩せたい、体重を落としたいと口にしますが、本当にその必要があるか?を考えたことがありますか? 日本女性は痩せ願望が強い傾向にあり、健康体であっても痩せたいと思う方が多いです。 糖尿病などの病気のコントロールのために体重
40歳になって地味にショックだったあの請求40歳になると、国民保健に加入している方は色々と検診のお知らせがくるんじゃないでしょうか。 私はとっくに40歳を超えており、今年も検診を真面目に受けてこようと思っています!! そんな中、地味に40歳を迎えてなんとなくショックだったのが… 【介護保険】 が国保の金額に追加されていたこと! そーうか….そんな年齢なのねとしみじみしました(笑) こういう制度のおかげで守られている事も確か。しっかり払いま