こんなカンタンなエクササイズで効果があるの?!
産後のママは
とにかく忙しい…
もーーーー
トイレくらい
自分のペースで行かせてくださいっ!
トイレまでずり這いで
追いかけてくる
歩ける様になると
閉めたドアの前に立ちはだかり
ドアが開けられなーーい!!
トイレの話しが
熱くなってしまいましたが
とにかく忙しいママでも
これだけ変化!!!

HIPラインが持ち上がり、
更にもちっと感✨
ウエスト周りも
引き締まってきた
2児のママ💕
さて
どんな
ヒーヒーいう
エクササイズをしたかというと…

ご本人さんは
失礼ですが
と前置きしてくださった上で笑
(ありがとうございます笑)
痛くも痒くもない
エクササイズで
これだけ変わるんですね!と
びっくりでした。
育児の隙間で
出来るエクササイズを
コツコツ続けた結果です!
そして
とても大切なのが