ちょっとしたコツ
お料理を美味しく作る、
ファッションセンスをあげる
お庭を綺麗に見せる
こういうのって
ちょっとしたコツですよね
実はエクササイズも
コツがあるんです！
ただやる、
よりコツを一つだけ
気にしながら
行うと
更に効果UP！
産後のママは
特に忙しいので
エクササイズをした分だけ
からだに良い効果として
現れてほしいですよね。
その為にも
コツ‼️
これはどこに
効くのかな？
だけでも変わって来ますよー。
top of page
Mama’s Workout！
＼産後ママのBODYメイク/
自分史上最高に愛せる魅せBODYデザイン
産後のお腹・肩こり腰痛もスッキリ快適なからだへ
_edited.jpg)
検索
最新記事
すべて表示ダイエットって永遠のテーマですよね。 なかなか始まらないしすぐ終わったり終わらせられず繰り返しダイエットしてみたり…. そもそも ①本当に体重を減らす必要がある？ ほとんどの女性が 痩せたい、体重を落としたいと口にしますが、本当にその必要があるか？を考えたことがありますか？ 日本女性は痩せ願望が強い傾向にあり、健康体であっても痩せたいと思う方が多いです。 糖尿病などの病気のコントロールのために体重
40歳になると、国民保健に加入している方は色々と検診のお知らせがくるんじゃないでしょうか。 私はとっくに40歳を超えており、今年も検診を真面目に受けてこようと思っています！！ そんな中、地味に40歳を迎えてなんとなくショックだったのが… 【介護保険】 が国保の金額に追加されていたこと！ そーうか….そんな年齢なのねとしみじみしました（笑） こういう制度のおかげで守られている事も確か。しっかり払いま