ちょっとしたコツ

お料理を美味しく作る、

ファッションセンスをあげる

お庭を綺麗に見せる


こういうのって

ちょっとしたコツですよね




実はエクササイズも

コツがあるんです!


ただやる、

よりコツを一つだけ

気にしながら

行うと

更に効果UP!


産後のママは

特に忙しいので

エクササイズをした分だけ

からだに良い効果として

現れてほしいですよね。


その為にも

コツ‼️

これはどこに

効くのかな?

だけでも変わって来ますよー。



#エクササイズのコツ

#産後のママは時間がない

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#大田区ママズワークアウト





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