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股関節が痛い＝出産や
産後による筋力の低下ではない場合もある
この場合
筋トレでは解決しない
ことがあります。
筋肉の話ばかりしている様に思われがちですが（そんな事ないですか？？笑）
もちろん筋肉は大好きです。
だけどこの筋肉だけでは
ダメな時もあるんです…
産後のママに少なくない股関節の痛み。
もーーーとにかく痛いのはいや！
筋トレで改善されることもありますが
産後のママは筋肉が落ちたから
痛むわけではない場合もあります。
股関節が痛い場合、すごーく簡単に言えば出産時に内ももの筋肉を痛めてしまったり、生まれつきの股関節の形状によるものだったりします。
筋トレは筋力が低下している時には
絶対必要です。
ボディーラインを整えたい時も
筋トレは有効です。
が！
それでは解決しない場合もありますので
自己判断せずに
理学療法士さんや
お医者さまに相談してみてくださいね。
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