エクササイズ嫌いでも心とからだに変化!

今日はプライベートレッスンを

受けてくださっている方の

からだの変化か

劇的だったので

ご紹介!


プライベートレッスンを

受け始めて3ヶ月目くらい


少しずつ運動習慣が

付いてきたママ


エクササイズは

あまり好きじゃないし

お子さんが2人

いらっしゃるので

忙しい💦


だけど無理なく

ご自身でも

続けた結果…




こんなに変わりました!


めちゃくちゃ頑張ったんだろうなー

とお聞きしたら、

楽しめる範囲でやってみましたーと。

最初は動くことが苦手だったけど

やっていくうちに

動くことが苦ではなくなったそう。


そして

レッスンをした日や

動いた日はなんだか

気分が晴れ晴れするそうです!


そう、

動くと気持ちもからだも上向きに

なりますよー


ぜひ伸び伸びしてみてください



#大田区ママズワークアウト

#産後のお腹

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