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エクササイズ嫌いでも心とからだに変化！
今日はプライベートレッスンを
受けてくださっている方の
からだの変化か
劇的だったので
ご紹介！
プライベートレッスンを
受け始めて3ヶ月目くらい
少しずつ運動習慣が
付いてきたママ
エクササイズは
あまり好きじゃないし
お子さんが2人
いらっしゃるので
忙しい💦
だけど無理なく
ご自身でも
続けた結果…
こんなに変わりました！
めちゃくちゃ頑張ったんだろうなー
とお聞きしたら、
楽しめる範囲でやってみましたーと。
最初は動くことが苦手だったけど
やっていくうちに
動くことが苦ではなくなったそう。
そして
レッスンをした日や
動いた日はなんだか
気分が晴れ晴れするそうです！
そう、
動くと気持ちもからだも上向きに
なりますよー
ぜひ伸び伸びしてみてください