オンラインでも産後BODYは整えられる!


エクササイズをオンラインで行うなんて考えもしなかった今日…


だけど案外できるもんです♫

もちろん対面に勝るものはないけど、

マスクがなく相手のお顔を見て会話をする。



一緒に運動する。


これがとっても嬉しく、気持ち良い!


そして運動効果もしっかりでます。

産後のママの体はゆがみやすいので

同じエクササイズを行っても左右差がかなりあります。



本来なら対面でからだを隅々までチェックして…


としたいところですが、オンラインで。



どこまでやれるか、正直疑問でしたが

オンラインでも歪みが整ってきています!

からだが整うと何より普段の生活が楽になります!


キッチンに立つのも楽!

歩く速度もなんとなくリズミカル!



時間ギリギリまでベビーとゆったりしたり、洗濯物を畳んでいられるオンラインレッスン、オススメです!



#オンラインレッスン #産後駅さサイズ #産後ストレッチ #産後のゆがみ



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