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コロナ時代に必要なのはやっぱり！
最近
私の周りでコロナの予防注射を
打ちました！という方が増えました。
副作用があった、なかった、など、
未知の世界なので色々な方がいる様です。
1番いいのは早く落ち着き、
安全な世の中に戻る事ですが
もうしばらく時間が必要みたいです。
そんな中、イギリスのスポーツ医学誌で
嬉しい情報があがっていたそうです。
新型コロナウイルスによる重症化を避けるために重要なこととは何でしょうか？
ちちちちちち
ちーーーーーん！
答えは
継続的な運動！
だそうです。
約5万人の感染者を対象に調べたところ
継続的に運動した人は
死亡率や入院率が
大幅に低かったそうです。
今のうちに
継続的な運動習慣を身につけたいですね！