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私は
フィットネスインストラクター
なのですが、
そこに含まれる
“フィットネス”
という言葉も
かなり浸透してきなーと感じています。
スポーツクラブの
看板に書いてあったり
チラシに書いてあったり。
だけど、
フィットネス＝痩せる事
ではありません。
厚生労働省によると
元々は“体力”で
現在は
“健康の維持・増進を目指して行う運動”
とあります。
厚生労働省の
フィットネスに関する記事はこちら↓↓↓
産後は特に
太ってしまったり
お腹周りが気になって
減量、ダイエットしなきゃ！
と焦るママも
多いのですが
実際は減量が
必要なかったりします。
産後＝ダイエットが必要
と思い込んでいるママも
少なくありません。
フィットネス＝痩せること
ではないのと一緒で
切り離して考えると
今、本当に何が必要なのか
が見えてくるかも知れません。
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