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モデルさんの様な立ち方、歩き方してない?



美しい歩き方と



股関節に負担をかけない




立ち方、歩き方は違います!









めちゃくちゃカッコいいんですけどね。

モデルさん歩きとか立ち方って。





だけど、特に


股関節が痛いママは

両足を揃えて立ってみて。












片足に重心を乗せて立つと

それだけでかなり


股関節に大きな負荷


がかかってしまいます。


産後のママは

筋力が低下しているだけでなく

ベビーを抱っこして

更に荷物も持っている事が多いですよね。


それを考えるとかなりの負担になります。










産後の股関節が痛む原因の一つとなる

片足重心をやめて、


両足に体重を均等に預けて

立ってみてくださいね。



こんなからだの使い方を少しでも

知っておくとからだは楽になりますよ。





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