万人に当てはまるエクササイズはないけど…
みなさーん、こんにちは
産後のからだ、
いつになったら戻るのか…
永遠とたるたるのまんまじかも
と
焦りますよね💦
時間もないし、体力もないし。
一気にどうにかならないもんか
と思ってしまいますが
しっかりと
お産で受けた
ダメージの回復を
図りつつ
今の自分に必要な
エクササイズ
をする事が
1番近道です
焦らず
確実にいきましょう！
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