万人に当てはまるエクササイズはないけど…


みなさーん、こんにちは


産後のからだ、

いつになったら戻るのか…


永遠とたるたるのまんまじかも



焦りますよね💦


時間もないし、体力もないし。


一気にどうにかならないもんか

と思ってしまいますが


しっかりと

お産で受けた

ダメージの回復を

図りつつ


今の自分に必要な

エクササイズ

をする事が

1番近道です


焦らず

確実にいきましょう!


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