体重を減らしたいと思わなくなったママ達

産後のママ達が

エクササイズを始めた理由は


妊娠中に

太ってしまった体重を落としたいから


これが始まる理由として

多いのですが

実際クラスに何回かいらしてくださると

それも変わってきます


引き締めたい、と

からだのメンテナンスをしたい


この2つに変わってくる事が多いです


何が何でも痩せたい

というよりは

メリハリのあるからだ

そして

肩こりや腰痛など

日々の生活の中で

予防していきたい


食事はあまり我慢せず

甘いものも食べたい🤣





そんなワケで

Mama's Workoutのクラスでは

しっかひエクササイズをして

緩めるストレッチをして

バランスよく食べる


そんなヘルシービューティな

ママ達が集まります♫


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