全てのママはギネスを狙えると思う!

最終更新: 1月30日



産後気になる

お腹のエクササイズとして

よくプランクも行いますが


なんと!



プランクで4時間

耐えたカナダの女性がいるそうです


4時間19分55秒で

第1回国際プランクトレーニング大会での

記録


これはギネス記録だそうです



4時間…トイレとか大丈夫かな

と余計な心配をしてしまいます


私だったら

どんなギネスを狙えるか


考えてみたところ

ベビーの抱っこ!


長ければ数時間抱っこしっぱなしの時もあるし

抱っこ紐なら一日中!って時も…


プランクは難しくても

もちろんベビーの体重にもよりますが

これなら

ほぼ全てのママは

ギネスを狙えるじゃないかとも思う…


抱っこと

まずは数十秒からの

正しい姿勢でのプランクで

産後のからだを整えて行こうと思います



#プランクトレーニング

#プランク

#産後のお腹

#産後トレーニング

#ウエストシェイプ

#抱っこ

#大田区ママズワークアウト

#大田区産後エクササイズ


2回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示