子育てとエクササイズ

最終更新: 2月21日

何のこっちゃですよね笑


みなさん、こんにちはー


最近

保育園に迎えに行って

帰ってきたら

家事が全部終わっていないかなーとか

考えてます


そんなわけないんですが


育児って

本当に大変ですよね


昔の日本は

みんなで

ご近所さんもひっくるめて

子育てしていた時代って

よかっただろうなーって

思います


日本人は特に

DNAに

共同保育というものが

備わっているとか…


家族みんなで

地域みんなで

育てて行けたらいいですよね


というわけで

私も色々な専門家の方と

一緒に産後のママを

応援する体制を作りたいなと

日々進んでいます




今は

家族形態が変わってきましたが

やはり

育児はそこにいる

家族みんなでやらないと

1人だけに負担がかかりやすく

そして

その1人が

疲れやすくなりますよね



からだも同じで

同じ筋肉や

部位ばかり使っていたり

エクササイズしていたりすると

そこに歪みが出来て

不具合が起こります


大きな筋肉に頼りすぎると

他の筋肉がサボったり


小さな筋肉がきちんと動くと

他の筋肉の負担が減ります


だから

子育てとからだって

同じだなーって



育児も

からだを整える事も

どこか一ヶ所に

負担がかからないように

全体的で

サポートできたらいいですよね!

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