本格的な冬前なのに

季節の食材を

積極的に取り入れると、

からだが喜ぶのは

知っている方も多いと思います。

ダイエット中などは

特にからだのリズムも整うし

季節のお野菜、果物を

しっかり摂りたいですね。

冬に近づくと

白菜の黒い模様を

探したみたりします。

最近見つけたのは

菜の花！

冬もまだ

本格的に来ていないのに

もう？！という感じですが

早速購入し、

りんごと混ぜて

菜の花サラダにしました。

次はどんな季節の食材を

見つけられるかな？