top of page
検索

水分は食事と半々

水分補給は

乾燥する冬もしっかり行いたいですよね


だけど常温ですら

飲みにくいこの季節・・・


なかなか思うように摂取できませんが

実は！！

お水などを飲むのと同じ要に

日本人は水分を摂取できているそう







そう！


食事からも

水分摂取しているんです


しかも、パーセンテージは

食事51％

飲料49％


と言われています

これって結構驚きですよね

だけど安心せずに

せっせと水分補給します


＃産後エクササイズ

＃水分補給

＃乾燥


閲覧数：1回0件のコメント

最新記事

すべて表示

ダイエットって永遠のテーマですよね。 なかなか始まらないしすぐ終わったり終わらせられず繰り返しダイエットしてみたり…. そもそも ①本当に体重を減らす必要がある？ ほとんどの女性が 痩せたい、体重を落としたいと口にしますが、本当にその必要があるか？を考えたことがありますか？ 日本女性は痩せ願望が強い傾向にあり、健康体であっても痩せたいと思う方が多いです。 糖尿病などの病気のコントロールのために体重

40歳になると、国民保健に加入している方は色々と検診のお知らせがくるんじゃないでしょうか。 私はとっくに40歳を超えており、今年も検診を真面目に受けてこようと思っています！！ そんな中、地味に40歳を迎えてなんとなくショックだったのが… 【介護保険】 が国保の金額に追加されていたこと！ そーうか….そんな年齢なのねとしみじみしました（笑） こういう制度のおかげで守られている事も確か。しっかり払いま

bottom of page