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産後のママの立ち姿って、
どうしても分かってしまう…
どちらかの脚に体重を乗せていたり
外側に開いていたり
妊娠によってからだが
受けたダメージ、筋肉のゆるみや
歪みって相当なんだなーと
改めて感じます。
だからこそ、しっかりと産後のからだはケアをしてあげたい！
ご自宅でのプライベートレッスンは
50分ですが、その一回でも
結構変わります！
もちろん個人差もありますが、
内側の筋肉を使えるようにする事
広がりやすいからだの使い方を
少し変えるだけでも
これだけ見た目が変わります。
からだは正直です。
手をかけた分だけ
結果となって現れますから
是非日頃のストレッチも
楽しみながらやってみてください。
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40歳になると、国民保健に加入している方は色々と検診のお知らせがくるんじゃないでしょうか。 私はとっくに40歳を超えており、今年も検診を真面目に受けてこようと思っています！！ そんな中、地味に40歳を迎えてなんとなくショックだったのが… 【介護保険】 が国保の金額に追加されていたこと！ そーうか….そんな年齢なのねとしみじみしました（笑） こういう制度のおかげで守られている事も確か。しっかり払いま