骨粗鬆症は案外身近！
骨粗鬆症って、言いにくいし
漢字も難しいですよねー笑
多分久しぶりに書いたら
書けない自信、ありますっ！
いや、そんなことより
骨粗鬆症って年配の方の話…
骨粗鬆症でのいつの間にか骨折も
おばあちゃんとかの話…
って思ってたけど
そうでもないんです。
産後も骨粗鬆症の心配はあるし
特にその先の閉経でも
骨粗鬆症のリスクは高まります。
なんと
妊娠中に過度なダイエットなどを
してしまうと
お腹の中のベビーにも
影響が…
適度に太陽浴びて
しっかり運動して
食事して休息！
片足立ちを一日に
2分くらいトータルで
できると予防になるとの事ですよー♫
骨太ライフを送りたいですね。
