骨粗鬆症は案外身近!




骨粗鬆症って、言いにくいし


漢字も難しいですよねー笑





多分久しぶりに書いたら


書けない自信、ありますっ!







いや、そんなことより


骨粗鬆症って年配の方の話…

骨粗鬆症でのいつの間にか骨折も

おばあちゃんとかの話…



って思ってたけど


そうでもないんです。







産後も骨粗鬆症の心配はあるし


特にその先の閉経でも

骨粗鬆症のリスクは高まります。











なんと

妊娠中に過度なダイエットなどを

してしまうと


お腹の中のベビーにも

影響が…








適度に太陽浴びて

しっかり運動して

食事して休息!



片足立ちを一日に

2分くらいトータルで

できると予防になるとの事ですよー♫





骨太ライフを送りたいですね。





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