Mama's Workout2020年12月5日読了時間: 1分クセ強め産後のからだはどうしても同じ動作が繰り返されるからクセが強くなりがち。妊娠中ももともと持っている自分のからだの使い方のクセが強くなりやすい。そのクセ強めのままエクササイズをすると怪我に繋がるし効果も現れにくい。まずは自分の元々のくせ生活のくせエクササイズ中のくせを見直すだけでからだは整ってきますよー!#クセ強め #産後のからだ #産後猫背 #産後反り腰
産後のからだはどうしても同じ動作が繰り返されるからクセが強くなりがち。妊娠中ももともと持っている自分のからだの使い方のクセが強くなりやすい。そのクセ強めのままエクササイズをすると怪我に繋がるし効果も現れにくい。まずは自分の元々のくせ生活のくせエクササイズ中のくせを見直すだけでからだは整ってきますよー!#クセ強め #産後のからだ #産後猫背 #産後反り腰
続かないダイエットを終わらせるコツダイエットって永遠のテーマですよね。 なかなか始まらないしすぐ終わったり終わらせられず繰り返しダイエットしてみたり…. そもそも ①本当に体重を減らす必要がある? ほとんどの女性が 痩せたい、体重を落としたいと口にしますが、本当にその必要があるか?を考えたことがありますか? 日本女性は痩せ願望が強い傾向にあり、健康体であっても痩せたいと思う方が多いです。 糖尿病などの病気のコントロールのために体重
40歳になって地味にショックだったあの請求40歳になると、国民保健に加入している方は色々と検診のお知らせがくるんじゃないでしょうか。 私はとっくに40歳を超えており、今年も検診を真面目に受けてこようと思っています!! そんな中、地味に40歳を迎えてなんとなくショックだったのが… 【介護保険】 が国保の金額に追加されていたこと! そーうか….そんな年齢なのねとしみじみしました(笑) こういう制度のおかげで守られている事も確か。しっかり払いま