クセ強め


産後のからだは

どうしても

同じ動作が繰り返されるから

クセが強くなりがち。


妊娠中も

もともと持っている

自分のからだの

使い方のクセが

強くなりやすい。





そのクセ強めのまま

エクササイズをすると

怪我に繋がるし

効果も現れにくい。


まずは自分の元々のくせ

生活のくせ

エクササイズ中のくせ

を見直すだけで

からだは整ってきますよー!


#クセ強め #産後のからだ #産後猫背 #産後反り腰




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