Mama's Workout2020年9月4日読了時間: 1分ジレンマ更新日:2020年9月16日産後は育児に追われ、肩こり腰痛に悩み、そうこうしているうちに授乳期、ミルク期が終わります。そして気になってくるのがOPAI!!こんなにげっそり⁈中身がない!!って感じで下降気味なのが気になり始めます・・・胸のトレーニングでカップのサイズは残念ながら大きくはなりませんがUPさせることは可能!!ただし、やりすぎてしまうと猫背になったり、腰痛に逆戻りしたり・・・だけど胸が垂れるのはイヤ。なので必ずストレッチも多めにやってみてくださいね。ちなみに写真は胸にくです(笑)#バストアップ #胸トレーニング #授乳期間終了
産後は育児に追われ、肩こり腰痛に悩み、そうこうしているうちに授乳期、ミルク期が終わります。そして気になってくるのがOPAI!!こんなにげっそり⁈中身がない!!って感じで下降気味なのが気になり始めます・・・胸のトレーニングでカップのサイズは残念ながら大きくはなりませんがUPさせることは可能!!ただし、やりすぎてしまうと猫背になったり、腰痛に逆戻りしたり・・・だけど胸が垂れるのはイヤ。なので必ずストレッチも多めにやってみてくださいね。ちなみに写真は胸にくです(笑)#バストアップ #胸トレーニング #授乳期間終了
続かないダイエットを終わらせるコツダイエットって永遠のテーマですよね。 なかなか始まらないしすぐ終わったり終わらせられず繰り返しダイエットしてみたり…. そもそも ①本当に体重を減らす必要がある? ほとんどの女性が 痩せたい、体重を落としたいと口にしますが、本当にその必要があるか?を考えたことがありますか? 日本女性は痩せ願望が強い傾向にあり、健康体であっても痩せたいと思う方が多いです。 糖尿病などの病気のコントロールのために体重
40歳になって地味にショックだったあの請求40歳になると、国民保健に加入している方は色々と検診のお知らせがくるんじゃないでしょうか。 私はとっくに40歳を超えており、今年も検診を真面目に受けてこようと思っています!! そんな中、地味に40歳を迎えてなんとなくショックだったのが… 【介護保険】 が国保の金額に追加されていたこと! そーうか….そんな年齢なのねとしみじみしました(笑) こういう制度のおかげで守られている事も確か。しっかり払いま