2023年2月10日読了時間: 1分

COVID-19がからだに起こしたこと

ステイホーム、ソーシャルディスタンス、マスク生活に除菌の日々…

かれこれ3年経ちますがコロナは私たちのからだに何を起こしたのでしょう？

ステイホームなどによりからだを動かす“身体活動量”が減ってしまいました。

その結果…

・体力低下

・糖尿病などの病状悪化

大人だけでなく子ども達も自粛中の運動不足や日光暴露量（お日様に当たる時間）の低下、食生活の変化が原因とみられる比較的稀な太ももの骨の骨折があったとの報告もあります。

食べる、動く、外に出る、休む、とても基本的なことですがやっぱり健康的な毎日を送るためには必要ですね。

Mama’s Workout