Mama’s Workout!!

私は フィットネスインストラクター なのですが、 そこに含まれる “フィットネス” という言葉も かなり浸透してきなーと感じています。 スポーツクラブの 看板に書いてあったり チラシに書いてあったり。 だけど、 フィットネス＝痩せる事 ではありません。 厚生労働省によると...

妊娠中出産後の お母さんの 身体トラブル実際調査が 4/30から始まりました。 からだをはって 命がけで子どもを 世に送り出すママ達 妊娠中も産後も たくさんの専門家の サポートや ママを支援する動きが 増えるといいな！ 産前産後の 辛い、痛いは 当たり前じゃない！...

産後に、 痩せたい ダイエットしなきゃ 痩せるには 母乳の方がいいかも など あるあるな話なんですが Mama's Workoutの プライベートレッスンや 90daysリセットでは ただ単純に痩せさせることは ありません。 若い女性の低栄養状態が続き...