寒い日が続くと、つい背中が丸まり内ももかわきの下へ手を差し込みたくなりますね。 (私だけ？！) 寒いとからだがかたまり、腰痛になるママも多くいます。 ・寒さで循環が悪くなる ・からだが固まった状態で抱っこ ・寒くてからだを丸めた猫背のまま抱っこ...

インフォーマ マーケッツ ジャパン株式会社のこの大きなイベントに登壇させていただきます！ まさか、まさか、こんなお話をいただくことになるとは思ってもみなかったのですが… 日頃、産後から更年期入り口あたりの女性に運動指導する中、女性の健康増進に関して課題が山盛りでして…（私な...

ホルモン