Mama’s Workout

Mama's Workoutで叶う事

産後休む暇なく育児が始まり、辛いからだや戻らない体型・・・復職は大丈夫⁈と、からだへの不安で悩んでいませんか？

産後のからだは、緩んだり固まったり、動きずらさや不安定感を感じたりととっても特殊。気になるお腹周り、自分の体力、肩こりや腰痛でバキバキ！そんな変わり果てたからだもきちんとケアすれば大丈夫。
育児生活や復職してからも続けられる運動方法と日ごろから気を付けられることを丁寧にお伝えしていきます。

真面目さも大笑いもある産後に特化したエクササイズレッスンで体力と自信を取り戻し、気分もからだも上向きになる毎日が始まります！産後何年経ってもママの心とからだがリフレッシュできる場所がここにあります。
さあ、好きな服を着て、動きやすく快適なからだでベビーとお出掛けを楽しみましょう。