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ツイストポーズ

​プライベートレッスン

まだこんなに動けるなんて、こんなに軽いなんて！
１日中モチベーションUP
自信を持って好きなことを続けられる
＼輝くわたし／

プライベートレッスンは自分と向き合う大切な時間

あなただけの特別エクササイズメニューで
快適な美BODYへ

選べるコースで新たな自分へ！

ホームヨガ
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新メニューの手厚いサポートだから変われる！
【新しいわたし】への1歩！

まずは場所から選ぼう！

全プライベートレッスン共通

・レッスン時間　50分

​・レッスン場所　ご自宅/雪が谷大塚駅3F/池上駅前

・日時の決定　【お申込み】よりご予約いただき、調整。

​

※どの枠でご予約いただいても日時はその後やり取りをしてからの決定になりますのでご安心ください。

【新しいわたし】への一歩は
選べる４プラン

Aコース →　ちょっとやってみたい方へのベーシックプラン

Bコース →　日ごろの意識が変わる！いい感じのわたし　

Cコース →　夕方まで元気が続く、気分もUP！

Dコース →　前向きな私、続く！

【レッスンの流れ】

お体や最近のご様子など
ヒアリング
↓
お体前後の写真撮影
↓
エクササイズ！
↓
日常でできる
​エクササイズアドバイス
↓
​終了

Aプラン

＼初めての方におススメ／

​Bプラン

＼私のペースで進めたい／

【レッスンの流れ】

お体や最近のご様子など
ヒアリング
↓
お体前後・左右の写真撮影
↓
エクササイズ！
↓
あなたに必要な
エクササイズアドバイス
↓
​終了後
快適BODYへ近付く
ホームエクササイズ
１つをお送りします。
↓
レッスン後も安心！
１回相談OK

Cプラン

＼セルフケアも身に着く／

【レッスンの流れ】

お体や最近のご様子など
ヒアリング
↓
お体前後・左右の写真撮影
↓
エクササイズ！
↓
日常でできる
​エクササイズアドバイス
↓
​終了後
​ちょっと見せたくなるからだへ近付くホームエクササイズ２つをお送りします。
↓
きちんと
HIROKOが答えます！
２回相談OK

Bプランを最長２ヶ月の間に３回行います。
レッスン毎にお届けするあなただけのホームエクササイズメニューも次回レッスンン時に確認できるからより効果的。
期間中はバディとしてHIROKOが支えるので挫折せずゴールまで走り切れる、自信になる！

３回コース

Dプラン

＼こんなに軽かったんだ！／

​お客様の声

​40代ママ　
​二人目の出産後、上の子を追いかけて走るとどうしても尿漏れしてしまい、外で遊ぶことが嫌になりました。HIROKO先生に産婦人科を紹介してもらい診てもらえてよかったです。運動も問題ないといわれ安心してエクササイズができています。

​30代ママ
​好きな洋服選びが"お腹を隠す"ことばかり気にしてつまらなくなり、頑張って痩せなきゃとレッスンを受け始めました。毎日運動しなきゃいけないと思っていたのですがそんなこともないといわれ半信半疑でしたが、HIROKOさんについて行ってよかったです。腰回りで止まっていたパンツが全部履けるようになりました！

40代ママ
​プライベートレッスンは私の仕事や子育ての状況を考えてレッスンしてくれるので気持ちもスッキリする！

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