プライベートレッスン

魅せBODYに近付ける褒めらシルエットを作る
自分と向き合う大切な時間

プライベートレッスンは産後のワガママBODYを引き締めたい、

復職に向けた体力つくり、膣トレや骨盤が気になる、

更年期に向けて女性ホルモンケアがしたい、など

女性の"こうなりたい"を

引き締め、バランス、脂肪燃焼の３つの柱でしっかりサポート。

自暴自棄から抜け出して自分らしさと自信を取り戻し

今と将来をもっと楽しんでいきましょう。

ベビーと一緒に、仕事の合間に、自分一人で…

生活スタイルによって場所や時間をお選びいただけます。

久が原クラブ

広々とした久が原クラブで鏡を見ながら行うレッスンはより正しいフォームが身に付きやすくケガの予防にもなります。

毎月第1.3.5.水曜日　9：30～

45分　￥4500

(初回のみカウンセリングの為￥5000)

テラッコ池上

駅前徒歩１分の好立地！レッスン後のご予定も立てやすく、お仕事合間にも便利です。

毎週月曜日　12：15～/13：15～

毎週金曜日　9：30～/12：15～/13：15～

いずれも45分

￥4500

(初回のみカウンセリングの為￥5000)

ご自宅

HIROKOがご希望の日時にお伺いし、ご希望に合わせてレッスンを行います。ベビーも安心してゆったりエクササイズができます。ご自宅だとより記憶に残りやすい、仕事の合間にリフレッシュできてその後も捗ると好評です。

火曜日、日曜日を除く9:00～16:00までの間

50分￥5500

(初回のみカウンセリングの為￥6000)

※池上・久が原・鵜木・仲池上周辺以外は別途出張料が発生する場合がありますのでお問い合わせください。

オプション

レッスンで行ったエクササイズを2種類、注意事項や回数をその方に合わせて選び資料を作成します。写真は自分自身なのでより分かりやすくイメージができます。

レッスン料+￥1000

嬉しいサービス

プライベートレッスンではエクササイズ中のお写真と全身のお写真を無料プレゼントしています。ご自身のお姿を客観的に見ることができ、エクササイズの復習にもなると好評です。