開催日時 : ４月27日(土)

　　　　　10：00～11：00

​内容：美BODYエクササイズ

　　　バストUP,二の腕引き締めエクササイズ

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場所：武蔵小山創業支援センター​

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次回の美BODYエクササイズは５月20日　(月曜日)

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開催日時 : ５月３日(祝日金曜日)

　　　　　10：00～11：00

​内容：秘密の○○でくびれウエストつくり♪

からだのある部位、しかもお腹ではない部分をケアすることでくびれたお腹へ！

キツイ腹筋ゼロエクササイズで夏に向け魅せBODYまっしぐら♪

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場所：R.smileカフェにて​

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お子様連れOK​​

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開催日時 : 毎月第2.4月曜日

　　　　　10：10～11：20

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場所：roobby-fitさんにて　(3Fスタジオにて)​

脂肪燃焼、引き締めエクササイズを交互に行うスタイルがサーキットエクササイズ！

産後のからだをきれいに整えるために必要なエクササイズが詰まった欲張りクラスです。

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お子様連れOK​​

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開催日時：毎月第1.3.5.水曜日　

　　　　　10：30～11：30

場所：久が原クラブ

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​産後の余分に身に付いた脂肪燃焼をメインに行うクラス。笑いありの有酸素運動とおしゃべりはからだも気分も爽快に！

情報交換タイムも楽しみの一つ♪

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ベビー連れOK（２歳まで）

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【この脂肪燃焼クラスクラスのご予約はこちら】

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開催日時：毎週金曜日（祝日を除く）

　　　　　10：30～11：45

場所：テラッコ池上

産後Bodyの引き締めエクササイズを行うクラス。毎回限定5名様のみの特別クラス。

骨盤・膣トレにも目を向けたエクササイズを一人一人フォームチェックを入れながら行います。"自己流"を避け、より効果的でからだの変化を感じやすいクラス。

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​ベビー連れOK（施設の安全上、つかまり立ちくらいまで）​

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開催日時：毎週日曜日　9：30～10:10くらいまで

場所：オンラインZoomレッスン

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産後とは違うからだの悩みを抱える働くママに必要なエクササイズを厳選してお届け！

肩こり腰痛解消エクササイズやぽっこりお腹を撃退して姿勢美人へ。

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参加費：下記いずれかお選びいただけます。

・都度払いの場合１回￥2,000​

・１カ月月謝制の場合は￥6,000​

​【日曜日オンラインレッスンご予約はこちら】

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開催日時：不定期開催　土曜日　20：00～20：45

場所：オンラインZoomレッスン

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何となく気になり始めた【更年期】・・・

それって何？いつ来る？どうなるの？どうしたらいい？自分に合うケアや更年期について知る入り口クラス。

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参加費：￥2,500​

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​エクササイズ中のお写真を全員にプレゼント！ベビーと一緒にいてもなかなか二人の写真は少ないですよね。エクササイズ中のベビーとママの何気ないやり取りは唯一無二。面白さもほっこりさも満点。そんな瞬間を後でゆっくり見返せるように．．．

開催日時：Coming Soon!

　　　　　10：00～11：00

場所：久が原クラブ

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​リクエスト開催！！

ママの元気を引き出すハッスルエアロビクス。

脂肪を燃焼し、心もスカッと。

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ご参加にはキレイ目の外ばきORシューズが必要です。

​参加費：￥3,000

​※ご参加にはシューズが必要です。

お子様同伴も可能です。

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​持ち物：ベビー連れの場合は必要なグッズ、ママの水分補給、タオル​​​

ヨガマットはいずれのクラスも無料でお貸しします。

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キャンセルポリシー：体調不良などで予約をキャンセルした場合は次回クラスへの振り替え予約を必ずお願いします。