開催日時：毎月第1.3.5.水曜日　

　　　　　10：30～11：30

場所：久が原クラブ

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​産後の余分に身に付いた脂肪燃焼をメインに行うクラス。笑いありの有酸素運動とおしゃべりはからだも気分も爽快に！

情報交換タイムも楽しみの一つ♪

​参加費：￥1500

ベビー連れOK（２歳まで）

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開催日時：毎週金曜日（祝日を除く）

　　　　　10：30～11：45

場所：テラッコ池上

産後Bodyの引き締めエクササイズを行うクラス。毎回限定5名様のみの特別クラス。

骨盤・膣トレにも目を向けたエクササイズを一人一人フォームチェックを入れながら行います。"自己流"を避け、より効果的でからだの変化を感じやすいクラス。

​参加費：￥2500

​ベビー連れOK（施設の安全上、つかまり立ちくらいまで）​

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開催日時：毎週日曜日　9：30～10:10くらいまで

場所：オンラインZoomレッスン

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産後とは違うからだの悩みを抱える働くママに必要なエクササイズを厳選してお届け！

肩こり腰痛解消エクササイズやぽっこりお腹を撃退して姿勢美人へ。

参加費：￥4000～￥5000　

​月謝制、お休みは1回まで翌月へ振り替え可能

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開催日時 :  7/10（集会室）

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場所：せせらぎ館

​時間：10：00～11:30

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産後の腰回りを重点的に行うクラス。

膣・骨盤エクササイズを身に着け、産後も将来もデリケートゾーンの悩みに振り回されないからだを目指します。女性ホルモンについても学べます。

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お子様連れOK

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参加費：￥2500

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​エクササイズ中のお写真を全員にプレゼント！ベビーと一緒にいてもなかなか二人の写真は少ないですよね。エクササイズ中のベビーとママの何気ないやり取りは唯一無二。面白さもほっこりさも満点。そんな瞬間を後でゆっくり見返せるように．．．

​持ち物：ベビー連れの場合は必要なグッズ、ママの水分補給、タオル​​​

ヨガマットはいずれのクラスも無料でお貸しします。

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キャンセルポリシー：体調不良などで予約をキャンセルした場合は次回クラスへの振り替え予約を必ずお願いします。