Mama’s Workout!!

もはや産後ママのからだと粘土は一緒！

返してほしい何とも無意味な時間…

こんなカンタンなエクササイズで効果があるの？！

大好きな豆乳シリーズが攻めてる！

算数で考える、からだ

内容を見てみるとエクササイズ効果が上がるかも！

しっかり歩くために鍛えるべきはお尻の横！

産後のからだは思った以上にデリケート

ウエストが細くなる条件

体重が増える原因はOPAI?!

食べれば食べるほど食べていない？！

長い授乳やミルク時間を少し楽に‼️

散らかった部屋でこそ産後の物忘れは取り戻せる！…かも

OPAIの移動距離は17cm!

23個の筋肉で股関節を動かしている

氷と玉ねぎと股関節

手を使わなくても履けるシューズ

進化するのに必要な欲深さ

骨盤が進化するには短すぎる妊娠と育児期間

知ってたら最初からケアしてたのに…