体は手をかけただけ結果として現れる。

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これが面白くて運動指導の道に進みました。

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2004年より都内スポーツクラブ並びに米海兵隊岩国航空基地にて米海兵隊の運動指導に従事。
国内にいながら米国の最新フィットネスに触れ、米国人のヘルスケアに対する意識の高さに驚きました。

一方で自身は第一子出産後に産後うつ、第二子妊娠中に子宮頸がん発症、第三子は高齢出産を経験しながら産後や更年期不調に悩まされる女性達に触れ米国と我が国においての女性ヘルスケアへの支援の少なさを痛感しました。

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そして35歳ころからスタートするといわれるプレ更年期の時期に36歳で高齢出産した自身も同様、

晩産化が進み産後と更年期を迎える期間が短くなっている現代において、産後不調を抱えたまま更年期に突入する女性も少なくありません。妊娠時・産後からのからだケアは待ったなしの産後職場復帰や女性特有の健康課題における離職防止に繋がります。
女性が産後、子育て、復職、更年期を自分らしく自信を持って進めること、健康課題に悩まされることのない基盤づくりとして「Mama's Workout」を創設しました。私の人生を楽しみながら、女性達の笑顔あふれる健康支援に取り組んでいます。

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撫育（ぶいく）

かわいがって育てること

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子どもを育てるということは

キレイごとばかりでなくとても大変なことです。

自分の体を育てていくことも同じだと思います。

とても大変な作業だけど手をかけ可愛がり

ながら大切にからだを育てていくことが大切。

​産後、復職に向けて焦らずに体を整え、

プレ更年期はプライベートもキャリアもあきらめない人生100年時代へ向けて自分が楽しめる体つくりをしていきましょう。

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​産後、育児、復職、プレ更年期

４つの期間に寄り添うことで

マイナートラブルやなんとなく不調…

を未然に防ぎ

​今も10年後も走れる快適なからだを作ります。

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