体は手をかけただけ結果として現れる。

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これが面白くて運動指導の道に進み、体育大学時代からスポーツクラブのスタジオインストラクターとしてエアロビクスやコンディショニングを指導してきました。

山口県にある米軍基地では15年以上アメリカ海兵隊員や自衛官などを指導。

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体を動かす事は年齢や人種を越えて繋がり合え、盛り上がるとても楽しいツールであると再認識しました。

が、産後のからだは普通のトレーニングではきれいに戻らないことを身をもって体感。一言でいえば映画のハルクの様な体つきに・・・正しく手をかけることがいかに大切かを知りました。

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以降、三人目の子を産んでからはベビーとママをメインにMama's Workoutとしてレッスンを行っています。産後のからだはとっても特殊なので一般的なエクササイズでは効果が出にくかったりケガをしたりするママが多くいます。運動学や解剖学をベースに産後Bodyに合わせたからだの戻し方、引き締め方を楽しくお伝えしていきます。私のように回り道することなく最短で美ボディへ！