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自分を愛する
折りたたみ式ヨガメイト
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​今の自分が好き!

​自分史上最高に快適な美BODYへ

Mama’s Workoutでは働く女性の【笑顔】をエクササイズでサポート!

\快適に動ける/ \自信が持てる/

そんなからからだで毎日を楽しんでいきましょう。

わいわいおしゃべりできるグループレッスンから特別時間のプライベートレッスンまでベビーと一緒にご参加可能です。

産後ママ、復職前のママ、働くママ、プレ更年期が気になるママなどが参加しています。

ダイエットだけではなく、腰痛や肩こりに悩むことのない快適なからだで好きなことを楽しんでいきましょう!​

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\どうしたらいい?からだのあれこれ/

・骨盤は締めた方がいい?
・産後半年たったらもう痩せない?
・膣トレはすべき?
・猫背になっちゃった・・・
・腹筋はいつからやればいい?
​・腰と背中がバキバキ
​・仕事と育児で体力が心配

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Mama's Workoutで叶う事

産後休む暇なく育児が始まり、辛いからだや戻らない体型・・・復職は大丈夫⁈と、からだへの不安で悩んでいませんか?

産後のからだは、緩んだり固まったり、動きずらさや不安定感を感じたりととっても特殊。気になるお腹周り、自分の体力、肩こりや腰痛でバキバキ!そんな変わり果てたからだもきちんとケアすれば大丈夫。
育児生活や復職してからも続けられる運動方法と日ごろから気を付けられることを丁寧にお伝えしていきます。

真面目さも大笑いもある産後に特化したエクササイズレッスンで体力と自信を取り戻し、気分もからだも上向きになる毎日が始まります!産後何年経ってもママの心とからだがリフレッシュできる場所がここにあります。
さあ、好きな服を着て、動きやすく快適なからだでベビーとお出掛けを楽しみましょう。

\レッスンは選べる2タイプ/

対面レッスン

オンラインレッスン

・ワーママオンラインクラス

・プライベートレッスン

・各グループレッスン

・90Day's Body Make

・プライベートレッスン

・90Day's Body Make

マンツーマン指導のプライベートレッスン、みんなでワイワイグループレッスンがあります♪

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LINEでもレッスンメニューがご覧いただけます。
​【メニュー】【料金】と打ってみてください。

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​イベントのお知らせや登壇歴など♪

電話

​080-2916-8531

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