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Private Lesson
手厚いサポートだから変われる！
【新しいわたし】への1歩！
プライベートレッスンは、産後ママ・働くママの『今』に合わせたパーソナルケア。グループレッスンと異なり、目標や希望に合わせたあなただけの特別メニューを作成して行う安心のマンツーマンレッスンです。骨盤周辺を整えたい、産後太りを解消したい、など様 々なご要望に寄り添います
“新しい私”への一歩
選ばれる4プラン
初めての方にオススメ
Aプラン
¥11,000
ちょっとやってみたい方へのベーシックプラン
レッスン回数
1回
比較写真
前後・左右
前後のみ
振り返り用
エクササイズ中写真
あなたのためのコメント付き
ホームエクササイズ
いつでも
LINE相談
私のペースで進めたい
おす
すめ
Bプラン
¥13,000
日ごろの意識が変わる！
いい感じのわたし
レッスン回数
1回
比較写真
前後・左右
振り返り用
エクササイズ中写真
あなたのためのコメント付き
ホームエクササイズ
１種類
いつでも
LINE相談
1回
セルフケアも身に着く
おす
すめ
Cプラン
¥15,000
夕方まで元気が続く、
気分もUP！
レッスン回数
1回
比較写真
前後・左右
振り返り用
エクササイズ中写真
あなたのためのコメント付き
ホームエクササイズ
２種類
いつでも
LINE相談
2回
こんなに軽かったんだ！
特別
プラン
Dプラン
前向きな私、続く！
¥36,000
¥3,000お得！
レッスン回数
3回
比較写真
前後・左右
振り返り用
エクササイズ中写真
あなたのためのコメント付き
ホームエクササイズ
２種類
いつでも
LINE相談
2回
＼遠方にお住まいの方におすすめ！／
(Zoom開催)
1回40分 ¥3000
オンラインプライベートレッスン
レッスンの流れ
お体や最近のご様子などヒアリング
1
お体前後・左右の写真撮影(Aプランは前後のみ)
2
エクササイズ！
3
4
Aプラン
B・Cプラン
日常でできるエクササイズアドバイス
当日レッスン終了
5
あなたに必要なエクササイズアドバイス
Bプラン
快適BODYへ近付く
ホームエクササイズ1つをお送りします。
1回相談OK
レッスン後も安心！
ちょっと見せたくなるからだへ近付く
ホームエクササイズ2つをお送りします 。
2回相談OK
きちんとHIROKOが答えます！
Cプラン
ホームエクササイズは
分かりやすい写真付き！
おうちで簡単にできるエクササイズを
あなたの写真と解説付きでプレゼント！
あなたに合わせた注意事項や回数がわかります。
参加者の声
40代ママ
二人目の出産後、上の子を追いかけて走るとどうしても尿漏れしてしまい、外で遊ぶことが嫌になりました。
HIROKO先生に産婦人科を紹介してもらい診てもらえてよかったです。運動も問題ないといわれ安心してエクササイズができています。
30代ママ
好きな洋服選びが"お腹を隠す"ことばかり気にしてつまらなくなり、頑張って痩せなきゃとレッスンを受け始めました。毎日運動しなきゃいけないと思っていたのですがそんなこともないといわれ半信半疑でしたが、HIROKOさんについて行ってよかったです。
腰回りで止まっていたパンツが全部履けるようになりました！
40代ママ
プライベートレッスンは私の仕事や子育ての状況を考えてレッスンしてくれるので気持ちもスッキリする
ご予約は
こちら
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