Mama's Workoutで叶う事

産後休む暇なく育児が始まり、わからないことだらけとからだへの不安で悩んでいませんか？
産後のからだは、緩んだり固まったり動きずらさや不安定感を感じたりととっても特殊。そんな変わり果てたからだもきちんとケアすれば大丈夫。
育児生活の中でも続けられる運動方法と日ごろから気を付けられることをお一人お一人丁寧にお伝えしていきます。
真面目さも大笑いもある産後に特化したエクササイズレッスンで体力と自信を取り戻し、気分もからだも上向きになる毎日が始まります！

ママの心もからだもリフレッシュできる場所を目指します。