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座り方で産後・働くママの腰痛を予防する
寒い日が続くと、つい背中が丸まり内ももかわきの下へ手を差し込みたくなりますね。 (私だけ?!) 寒いとからだがかたまり、腰痛になるママも多くいます。 ・寒さで循環が悪くなる ・からだが固まった状態で抱っこ ・寒くてからだを丸めた猫背のまま抱っこ...
Mama's Workout 大山 紘子
2023年12月17日
読了時間: 1分
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