Mama’s Workout

産後引き締めたい部位はどこですか？ レッスンに来て下さるママに聞くと1位はやっぱり腹筋です。 確かに気になりますよねー。 産んだら凹むものだと思っていたのに・・・全然凹むどころかふわっふわ（笑） よし、頑張るぞ！！ と意気込んで腹筋をして腰痛になってしまったり、理想の体にな...