産後ってお腹周り、気になりません？？ 当たり前な…何を今更！！という感じですが。 私はタルタルでダルダルなお腹が気になりすぎて腹筋ばかりしていた第1子目。 くびれるどころか寸胴だったし、マイナートラブルもありました泣 頑張っていたのになぜーーー です。...

産後に限らず くびれたウエストは 女性にとって 永遠のあこがれ・・・・・・ 以前、私は産後にやみくもに筋トレをし ゴリゴリになってしまい失敗したことがあります 筋トレ 有酸素運動 これはどちらもくびれを作るうえで必要！ そしてフィンランドで行われた調査では...