Mama's Workout 大山 紘子2023年4月20日1 分1年間に心臓は何回動く??新年度を迎え、新たなチャレンジや更なる継続を目指して頑張っている方々も多いのではないでしょうか? 年齢を重ねるととにかく1年経つのが速い! 忙しいはずなのにあっという間に過ぎ去る感覚… これからの1年も大切にしていこうと思います。 その1年も日々の積み重ね、一瞬の積み重ね。...
Mama's Workout 大山 紘子2023年3月21日1 分年齢を重ねるとどこが変化を受けやすい?40歳をすぎて少しずつ 胃がもたれる とか ドライアイ とか 色々と感じる様になってきました。 ちょっとショックだったのは スタバのフラペチーノを飲むと 胃もたれすることw 年齢を重ねると 様々な変化が出てきますが からだのパーツはどうでしょう?...
Mama's Workout 大山 紘子2023年2月26日1 分血行を良くさせるのは〇〇!春はもうすぐそこ! と花粉や公園のお花で感じつつも昨日はとても寒く感じましたがみなさんはいかがでしたか? 寒いと背中が丸まり、なんだか巡りが良くない… 芯から冷えた時のお風呂に入るとふぁーーっと溶けるあの感じも好きなのですがやはり冷えや血行不良は美の大敵。...
Mama's Workout 大山 紘子2023年2月22日2 分痩せたい!痩せたい!痩せ…たい??ダイエットという言葉は私はあまり好きではなく、使わない様にしていますがこの言葉って惹かれますよね笑 私のところにいらっしゃるお客様もよくダイエットしたい、痩せたいという方がいます。 でも、なんで? と聞くと明確に答えられる方は少なく、...