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だんだん冬についていけなくなってきまして。
去年は大丈夫だったのに今年は…とぬくぬくアイテムが毎年増えていく私ですがみなさんはいかがですか？
冷えって色々ありますよね。
末端冷え性とか、腰回りの冷えとか。
冷えはからだの症状で不調の症状のひとつでもあります。
体質…とはまた違うんです。
冷えはリンパの流れや血流を滞らせたり
それによってむくみを引き起こして
肩こりなどに繋げてしまう。
なんでそうなるの？？
同じ姿勢を取ることが多いと循環が良くない状態になり冷えに繋がったりしますが、
原因は…筋力不足が多い様です。
やっぱり、筋肉大事！！！