インボディというからだの中身がわかる優秀な機械がありまして。 体重計みたいな感じなのですが、それに乗ると体重だけでなく、体脂肪率や左右の筋肉のバランスまでわかっちゃう優れもの！！ 今年に入ってインボディの測定をしたので以前のものと比較してみたくなり、探したら…...

産後のカラダを どうにか引き締めたくて 筋トレや 引き締めエクササイズを 頑張るママは多いはず Mama's Workoutのレッスンを受けるママも もちろん頑張っています！ が！ 途中で筋トレをやめてしまうママも多い！ その理由は 体重が増えたから!! 引き締まってくると...