
骨粗鬆症は案外身近!
骨粗鬆症って、言いにくいし 漢字も難しいですよねー笑 多分久しぶりに書いたら 書けない自信、ありますっ! いや、そんなことより 骨粗鬆症って年配の方の話… 骨粗鬆症でのいつの間にか骨折も おばあちゃんとかの話… って思ってたけど そうでもないんです。 産後も骨粗鬆症の心配はあるし 特にその先の閉経でも 骨粗鬆症のリスクは高まります。 なんと 妊娠中に過度なダイエットなどを してしまうと お腹の中のベビーにも 影響が… 適度に太陽浴びて しっかり運動して 食事して休息! 片足立ちを一日に 2分くらいトータルで できると予防になるとの事ですよー♫ 骨太ライフを送りたいですね。 #ママズワークアウト #mamasworkout #大田区産後トレーニング #大田区産後エクササイズ #産後ダイエット #産後トレーニング #産後ママ #育児ママ #子育てママ #骨粗鬆症