Mama's Workout 大山 紘子2023年4月28日1 分脂肪はヒーローになれない?!ワガママボディではなく、適度な体つきでいることは色々な病気になるかもしれない肥満を減らすことになるからとても大切なこと。 産後や特に脂肪が落ちにくくなる年齢には気になるところ!! だけど、ネットをひらけば 【ダイエット】 【減量】...
Mama's Workout 大山 紘子2023年4月24日1 分40歳になって地味にショックだったあの請求40歳になると、国民保健に加入している方は色々と検診のお知らせがくるんじゃないでしょうか。 私はとっくに40歳を超えており、今年も検診を真面目に受けてこようと思っています!! そんな中、地味に40歳を迎えてなんとなくショックだったのが… 【介護保険】...
Mama's Workout 大山 紘子2023年4月20日1 分1年間に心臓は何回動く??新年度を迎え、新たなチャレンジや更なる継続を目指して頑張っている方々も多いのではないでしょうか? 年齢を重ねるととにかく1年経つのが速い! 忙しいはずなのにあっという間に過ぎ去る感覚… これからの1年も大切にしていこうと思います。 その1年も日々の積み重ね、一瞬の積み重ね。...
Mama's Workout 大山 紘子2023年3月11日1 分10年前と今のわたしのからだインボディというからだの中身がわかる優秀な機械がありまして。 体重計みたいな感じなのですが、それに乗ると体重だけでなく、体脂肪率や左右の筋肉のバランスまでわかっちゃう優れもの!! 今年に入ってインボディの測定をしたので以前のものと比較してみたくなり、探したら…...