産後気になる お腹のエクササイズとして よくプランクも行いますが なんと！ プランクで4時間 耐えたカナダの女性がいるそうです 4時間19分55秒で 第1回国際プランクトレーニング大会での 記録 これはギネス記録だそうです 4時間…トイレとか大丈夫かな...