Mama's Workout 大山 紘子2022年5月14日1 分フィットネス=減量ではない私は フィットネスインストラクター なのですが、 そこに含まれる “フィットネス” という言葉も かなり浸透してきなーと感じています。 スポーツクラブの 看板に書いてあったり チラシに書いてあったり。 だけど、 フィットネス=痩せる事 ではありません。 厚生労働省によると...