Mama's Workout 大山 紘子2020年9月26日1 分首は後ろに倒すと痛くなる?!雨が続くと頭痛がひどくなったりなんとなく肩が重く感じたりしますよね。よく首コリなんかのCMなどでも見かけますが、痛い時など無意識に頭を後ろに倒していませんか? あれは避けてほしい!! 首の骨の構造の問題ですが、後ろに倒すと骨同士が干渉しあって痛める可能性があります。...
Mama's Workout 大山 紘子2020年9月21日2 分ママのお仕事復帰へ不安先日オンラインでずっとプライベートレッスンを受けてくださっているママにお話を伺いました。 レッスンに来てくださる方のほとんどが遅かれ早かれ、お仕事に復帰する方が多いのですが、復職へ向けてママ達の不安が💦 日常をこなせるのか? 体力的には?...
Mama's Workout 大山 紘子2020年9月18日1 分ママの体に染みつく抱っこのくせ出産してからというものの、2歳半くらいまでは抱っこの生活が続きますよね。 抱っこも今のうちにだから楽しまなくっちゃ💕 とは思えなかったのが第1子目の時… OPAI星人だった第1子はずーーーーっと抱っこしてました。 OPAIさえあればいい❣️みたいなベビーだったのもあり、ず...
Mama's Workout 大山 紘子2020年9月17日1 分お腹のたねなんだと思いますか?なぞなぞみたいですよね。 二歳の娘が呪文のようにお腹のたね、お腹のたね・・・・と言っているので何のことか聞いてみました。 正解は・・・・ おへそでした!! お腹にいたときはあなたのお腹の種とママのお腹の種は繋がっていたんだよーと教えてあげました。...