産後気になる お腹のエクササイズとして よくプランクも行いますが なんと！ プランクで4時間 耐えたカナダの女性がいるそうです 4時間19分55秒で 第1回国際プランクトレーニング大会での 記録 これはギネス記録だそうです 4時間…トイレとか大丈夫かな...

先日スマホが壊れて、データの更新やらなんやらでいつもより長時間スマホと格闘していました。 PCを始め、機器が苦手な私はホントに苦労しました💦 いつもよりスマホと向き合う時間が多かったのは1日だけなのですが、それだけでも体にとってはダメージを感じました。...

出産してからというものの、2歳半くらいまでは抱っこの生活が続きますよね。 抱っこも今のうちにだから楽しまなくっちゃ💕 とは思えなかったのが第1子目の時… OPAI星人だった第1子はずーーーーっと抱っこしてました。 OPAIさえあればいい❣️みたいなベビーだったのもあり、ず...