_edited.jpg)
産後のからだ
いつになったら
引き締まるのか…
新しいエクササイズアイテムを
買おうか…
そんな事ばかり
思っていた事もあります。
が！！！
今知っているエクササイズでも
じゅうぶん！
今やっているエクササイズでも
じゅうぶん！
それの質を
少し上げてあげる。
レベルを上げると
更に産後のからだは
変わってきますよ。
どこを伸ばしたいの？
どんな風に引き締めたい？
それを少しイメージするだけでも
変わってきます！
技術的なコツも
もちろんありますが
意識やイメージだけでも
変わりますので
楽しみながら
やってみてください♫
#産後のからだ #産後エクササイズ #大田区産後エクササイズ
ダイエットって永遠のテーマですよね。 なかなか始まらないしすぐ終わったり終わらせられず繰り返しダイエットしてみたり…. そもそも ①本当に体重を減らす必要がある？ ほとんどの女性が 痩せたい、体重を落としたいと口にしますが、本当にその必要があるか？を考えたことがありますか？ 日本女性は痩せ願望が強い傾向にあり、健康体であっても痩せたいと思う方が多いです。 糖尿病などの病気のコントロールのために体重
40歳になると、国民保健に加入している方は色々と検診のお知らせがくるんじゃないでしょうか。 私はとっくに40歳を超えており、今年も検診を真面目に受けてこようと思っています！！ そんな中、地味に40歳を迎えてなんとなくショックだったのが… 【介護保険】 が国保の金額に追加されていたこと！ そーうか….そんな年齢なのねとしみじみしました（笑） こういう制度のおかげで守られている事も確か。しっかり払いま