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今知っているエクササイズの底上げを!


産後のからだ

いつになったら

引き締まるのか…


新しいエクササイズアイテムを

買おうか…


そんな事ばかり

思っていた事もあります。


が!!!

今知っているエクササイズでも

じゅうぶん!


今やっているエクササイズでも

じゅうぶん!


それの質を

少し上げてあげる。

レベルを上げると

更に産後のからだは

変わってきますよ。



どこを伸ばしたいの?

どんな風に引き締めたい?

それを少しイメージするだけでも

変わってきます!



技術的なコツも

もちろんありますが

意識やイメージだけでも

変わりますので

楽しみながら

やってみてください♫




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