今知っているエクササイズの底上げを！

産後のからだ

いつになったら

引き締まるのか…

新しいエクササイズアイテムを

買おうか…

そんな事ばかり

思っていた事もあります。

が！！！

今知っているエクササイズでも

じゅうぶん！

今やっているエクササイズでも

じゅうぶん！

それの質を

少し上げてあげる。

レベルを上げると

更に産後のからだは

変わってきますよ。

どこを伸ばしたいの？

どんな風に引き締めたい？

それを少しイメージするだけでも

変わってきます！

技術的なコツも

もちろんありますが

意識やイメージだけでも

変わりますので

楽しみながら

やってみてください♫

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#産後ボディーケア　#産後運動