今知っているエクササイズの底上げを!
産後のからだ
いつになったら
引き締まるのか…
新しいエクササイズアイテムを
買おうか…
そんな事ばかり
思っていた事もあります。
が!!!
今知っているエクササイズでも
じゅうぶん!
今やっているエクササイズでも
じゅうぶん!
それの質を
少し上げてあげる。
レベルを上げると
更に産後のからだは
変わってきますよ。

どこを伸ばしたいの?
どんな風に引き締めたい?
それを少しイメージするだけでも
変わってきます!
技術的なコツも
もちろんありますが
意識やイメージだけでも
変わりますので
楽しみながら
やってみてください♫
#産後のからだ #産後エクササイズ #大田区産後エクササイズ