Mama's Workout 大山 紘子2023年3月11日1 分10年前と今のわたしのからだインボディというからだの中身がわかる優秀な機械がありまして。 体重計みたいな感じなのですが、それに乗ると体重だけでなく、体脂肪率や左右の筋肉のバランスまでわかっちゃう優れもの!! 今年に入ってインボディの測定をしたので以前のものと比較してみたくなり、探したら…...
Mama's Workout 大山 紘子2022年1月13日1 分産後ダイエット成功の鍵はBODYイメージと現実!自分のからだって 実際に見ると目の高さから下を見るしかないですのね。 鏡を使って全身を見る、 それでも見れない背中は 写真に撮ったりしない限り 見えない。 自分のからだが 産後、今どうなっているかを 知ることは 次へのステップにも繋がります。 実はコンプレックスだった...