Mama's Workout 大山 紘子2021年3月8日2 分働き始めたらボディラインが崩れた⁈みなさーん、こんにちは 暖かくなったと思ったら 寒い… これを繰り返して春になると 生活がガラッと変わるママも 多いのではないでしょうか 働き始めるママも いますよね 今日はそこがテーマ! 働き始めて数ヶ月後に プライベートレッスンを やりたいと お仕事復帰前まで...
Mama's Workout 大山 紘子2021年3月7日1 分子どもにもエクササイズにも通じるコレ!みなさーん、こんにちはー! 早速ですが、 最近読んだ本で 面白かったのが こちら 松村 真宏さんの “仕掛学” どうやったら人は動く? しかも楽しく そしてついついやってみたい! この行動を 仕掛けを作って操作しちゃう という本です。 子どもに片付けをさせたい!...
Mama's Workout 大山 紘子2021年2月28日1 分子どもの身体能力のすごさ皆さん、こんにちはー 伸び、してますかー? 最近ストライダーをいただき 3歳手前の娘は 大喜び✨ 黄色い自転車を買って欲しいと 寝ても覚めてもせがまれていたので 少し一安心🤣 ストライダーは 補助輪もないし 自分の足でバランスを取り 進めていくので どうだろうか…...
Mama's Workout 大山 紘子2021年2月27日1 分お散歩ついでにエクササイズこんにちはー 肩回し、してますかー? 寒いのか 暖かいのか よくわからないこの季節 ふと行った公園には お花が満開✨ やっぱり春かーと 実感しました こんな時期は 肩をくるくる回しながら お散歩すると気分も晴れやか 抱っこでだるい肩や腕も スッキリしますよー!...