Mama's Workout 大山 紘子2021年1月4日1 分からだをゆがめる原因は授乳?!可愛い赤ちゃんを 覗き込みながらの 授乳やミルクタイム 幸せな時間… なのも束の間! 首、痛い! 背中の真ん中と 肩がバキバキ 腰も辛い… と、 私は 授乳がイヤになった事があります 実は授乳や ミルクをあげる姿勢自体が からだを歪めてしまうことがあるんです 歪むから...
Mama's Workout 大山 紘子2021年1月2日1 分あけましておめでとうございます!2021年も始まりました! 今年もMama's Workout.産後エクササイズ はママとベビー、そしてそのご家族が元気で楽しく過ごせます様、お祈りしています! そして何より ママのからだのケアに 力を入れ ママのしんどい、や辛い をエクササイズを通して軽減できればと...
Mama's Workout 大山 紘子2020年12月30日1 分豚か海藻かさて、何のこっちゃですが カロリーの話 とある芸人さんが 揚げ物は 油が溶け出すから カロリーゼロって 言ってました あの発想って 本当にすごいなーって 思います🤣 本当にそうだといいのですが、 そんな事あるはずもなく 食べたもので 体は構成されています ゼリーと寒天...
Mama's Workout 大山 紘子2020年12月29日1 分座るだけで骨盤がゆがむ今年は年末年始も コロナの影響で 親戚一同集まって どんちゃん騒ぎ… も、ないので 寂しいですね 来年なら お座敷に座って ダラダラとか こたつでみかん食べながら ゴロゴロとか あると思うのですが そんな時に 長時間座っていると 骨盤が歪んでしまう 座り方があります!...